2019년 07월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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2382 kcal
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지방: 48.95g | 단백질: 169.45g | 탄수화물: 314.80g.
아침 식사: Why Sport Perfect Whey100%(Mio), Amo essere Biologico Latte senza Lattosio AMO, Esselunga Banana, Molino Filippini Farina di Riso, Agribosco Farina Integrale di Avena Biologica della Puglia, Uova 2 100Gr(Inran), Albume(Inran). 점심 식사: Esselunga Riso Basmati, Esselunga Bio Passata di Pomodoro, Olio Evo(Inran), Esselunga Filetti di Sgombro al Naturale. 저녁 식사: Fagioli Cannellini in Scatola(Inran), Esselunga Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Olio Evo(Inran). 간식/기타: Mandorle(Inran), Land Yogurt Colato Greco 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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