Nach Urlaub
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102.9 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 5일:
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2228 kcal
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지방: 79.58g | 단백질: 161.09g | 탄수화물: 217.37g.
아침 식사: Viva Vital Zarte Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Powercocktail. 점심 식사: Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. 저녁 식사: Gartenkrone Blattspinat TK, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kartoffeln, Spiegelei, Aldi Leberkäse. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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