|
Долго я перебирала все меню в приложении и хоть убейте, не могу найти каким образом внести свой рецепт и рассчитать КБЖУ. Может кто-то покажет как это можно делать? Я только выбрать рецепт могу и съесть порцию ( тоже странно, порции разные, могу не осилить одну, а могу полторы съесть, было бы проще в граммах). В общем у меня тупик. SOS, люди!!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1175 kcal
|
지방: 68.16g | 단백질: 81.49g | 탄수화물: 59.04g.
아침 식사: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром. 점심 식사: Чай, Авокадо Авокадо, Finn Crisp Криспы Ржаные, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Лэнд Оладьи из Кабачков с Сыром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. 더보기
|
|
 댓글
Хмм, попробуйте на diets.ru в калькуляторе готовых блюд ввести все ингредиенты и кбжу, а оно рассчитает кбжу на 100 грамм блюда (+ есть функция Уварка), а потом в FS введите любой продукт, пролистайте вниз и нажмите Добавить новую еду, туда введите кбжу на 100 грамм, и напишите столько грамм, сколько съели🤔
2019년 07월 5일 작성이: meneltarma
|
Можно рассчитать рецепт в калоризаторе калорий (можно так и вбить в чндекс/гугл) на 100 грамм. Потом тут с телефона при добавлении новой еды в дневник пролистать в самый низ и нажать на плюсик (добавить свою еду). Выбираете вид еды "своя" придумываете название и размер порции (100гр/100мл) пишете результаты на 100гр из калоризатора. Меняется "100g" на просто "г" и убиваете любое количество грамм той порции, что взяли себе на обед/ужин. Я так делаю
2019년 07월 5일 작성이: Deathfloor
|
Спасибо огромное, буду пробовать)
2019년 07월 5일 작성이: Мария Михайлицина
|
так же как вводите продукты в дневник заходите, и листайте вправо до кулинарной книги, добавить рецепт и вместо порций пишите количество грамм на выходе блюда или кратно (если много) и когда съесть вбивайте так же граммы.
2019년 07월 5일 작성이: mmaya08
|
А я тут же через Поиск ищу все ингредиенты, используемые при приготовлении блюда, ввожу количество, которое использовала, вижу кбжу, выписываю на листок. Потом плюсую калорийность всех сырых продуктов, делю на вес готового блюда и умножаю на 100 = ккал на 100 г.
Потом сохраняю через "Сохранить новую еду"(своя еда) и вношу в Дневник сколько грамм порцию съела. Наверно, самый замороченный способ, но мне так удобно 👍
|
Порции на граммы максимум до 999. А если я готовлю блюдо на всю семью, то оно больше по весу. Как тогда считать???
2019년 07월 5일 작성이: Мария Михайлицина
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|