2019년 07월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.3 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 4일:
|
1272 kcal
|
지방: 48.70g | 단백질: 87.27g | 탄수화물: 117.90g.
아침 식사: Delba Хлеб с Семёнами Подсолнечника, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Вареное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Козий Сыр (Мягкий). 점심 식사: Помидоры, Белая Дача Рукола, Самбери Хлеб Питерский, Соленые Огурцы с Укропом. 저녁 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Фаберлик Протеиновый Коктейль со Вкусом Крем-Брюле, Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Блины на Кефире. 간식/기타: Epica Йогурт Питьевой Апельсин-Морковь-Мюсли. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|