2010년 07월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 16일:
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975 kcal
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지방: 56.75g | 단백질: 79.50g | 탄수화물: 47.90g.
아침 식사: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, Diet Coke. 점심 식사: Spicy Brown Mustard, Premium smoked uncured franks. 저녁 식사: Ritz Whole Wheat Crackers, Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Chunk Light Tuna in Water. 간식/기타: Atkins Advantage Peanut Fudge Granola Bars, Diet Coke (Can). 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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