ale337님의 저널, 2019년 07월 3일

Tranquilla Ale non succede niente se un giorno sfiori le calorie.Il corpo non è un accumulatore seriale che tutto quello che non riesce a bruciare IMMEDIATAMENTE ACCUMULA.Per quello ci vuole tempo. Altrimente pensa non potremo concederci mai più una pizza o un gelato o il cenone di Natale !!;) Perciò anche se oggi ti e successo quello che è successo stai calma :) riprendo normalmente. Magari fai una passeggiata domani e bevi di più ma tranquilla che il surplus lo elimini in 3 giorni ;) 

Buona sera ❤️ siamo umani cedere avere delle giornate in cui si sente la necessità di coccolarsi capita a tutti quindi prendi questi pensieri e buttali nell’unico posto dove devono stare nel, scusate la volgarità, cesso!! Tu sei molto di più di uno sgarro e di sicuro aver ceduto non significa nulla ❤️ si va avanti ci si rialza più forti non succede nulla non hai rovinato nulla ❤️ forza non buttarti giù impariamo a perdonarci impariamo ad accettare i nostri momenti no impariamo a guardare sempre avanti 😘❤️❤️❤️❤️❤️❤️ 

Stai serena a me capita puntualmente ogni tot di giorni alle prima emozione devastante. E mi scoraggio e arrabbio... Ma bisogna sempre tenere a mente che come si fa fatica a perderli si fa fatica a metterli. Non è un gg di schifezze sgarri ecc che fa la differenza ma la quotidianità Domani ricomincia tutto come nulla fosse successo.. Me cibo in più ne in meno... E bere bere tanto. Sarai sicuramente più gonfia...ma va via in pochi gg... Non è grasso sarà acqua. Se ti succede A me si ma non è detto... Siamo diversi  

Non demoralizzarti, capita a tutti. E' come se lungo una strada inciampi e cadi. Ci si rialza e si continua a camminare, l'obiettivo si raggiungerà.  

siamo umani, e, a volte, sgarrare serve per riequilibrarsi. domani sarai più forte 😁😁😁😁 

Non hai buttato via niente. Domani sarai più forte e tornerai a volerti bene. In tanti sappiamo cosa significa e cosa si prova...coraggio.  

Eh già. A me è toccato proprio oggi. Adesso sono a lavoro... Stanca... Ho mangiato 6 caramelle toffee. Ma chissenefrega. É da stamattina che sono in piedi lavoro pausa e palestra e di nuovo lavoro...e mestruo.... Quindi chisse. Se non le mangiavo uccidevo qualcuno.. Ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah ah  

meno male, significa che sei un essere umano anche tu, benvenuta tra i tuoi simili :D Se proprio ti senti in colpa, esci a fare una corsetta domani...l'importante è non fare dello sgarro un'abitudine. Di non sfasciarsi tutti i giorni. L'unica persona che può avere cura di te stessa puoi essere solo tu, non sono frasi fatte ma pura realtà. Non siamo macchine perfette e la psiche gioca un ruolo pressoché primario nel modo di alimentarsi.  

dimenticavo...non per parlare a vanvera e fare la maestrina...ma io due sere fa una tavoletta di cioccolato bianco polverizzata prima di andare a letto eh...dopo un mese in cui non avevo avuto necessità di schifezze...  

Ragazzi,ringrazio ciascuno di voi per le vostre parole di incoraggiamento! Sfortunatamente, la psiche risulta essere inscindibile dal corpo. Se questa è tormentata , prima o poi il suo malessere si manifesterà in qualche modo facendo, ad esempio , abuso di cibo. Malgrado tutto, cercherò di non commettere ulteriormente e, soprattutto abitualmente questo errore. Ringrazio tutti voi! Siete delle persone speciali ❤️❤️ 

Pre-esame? Un solo sgarro è anche poco! Meglio 100g in più sulla bilancia ma mantenere quel poco di sanità mentale in un periodo di stress xD recupererai presto e senza problemi :) in bocca al lupo per gli studi! 

questi post di autocommiserazione vogliono essere assolutori: cerchi paroline carine, tipo "fa nulla", "siamo umani non macchine", "capita a tutti", "colpa della società che ci stressa" e simili. Invece, sarò brutalmente sincero:sei senza spina dorsale. è nei momenti duri che si vedono le persone forti.  

Raffaele viviamo in un modo che è già abbastanza duro con noi. Ognuno ha le sue fragilità e i suoi momenti difficili se come esseri umani non possiamo neanche sorreggierci a vicenda in questi momenti piccoli o grandi di difficoltà cosa ci rimane? Perché essere così duri anche noi? Lo è già la vita, dare una parola di supporto, aiutare a ridimensionare le nostre ansie gesti così semplici possono essere importanti. Perché è vero siamo umani e quindi imperfetti dobbiamo essere più indulgenti con noi stessi. Questo può sembrare un po’ ipocrita detto da me dato che nei miei confronti sono la prima ad essere iperbcritica ma proprio perché so quanto il giudice più severo siamo proprio noi dare a gli altri una parola gentile non costa nulla. Per citare Tamburino (bambi) “ se non puoi dire qualcosa di carino allora è meglio non dire niente”  

Macho macho macho man 😑😑😑 

Eccolo, è arrivato robocop.... 😒 

Raffaé, la strada per il successo è costellata di fallimenti, è ormai risaputo... perciò mi chiedo: se tu sei così impeccabilmente disciplinato, non è che stai sbagliando qualcosa? 🤔 

Sulla pagina fb si fs c’è un post interessante. Parla dell’ascoltare il proprio corpo. Magari gli stai imponendo qualcosa che in questo momento non gli fa bene. Non ti abbattere, cerca di capore cosa ti fa stare meglio e vai avanti per la tua strada. 

@ Raffa, purtroppo le cosiddette "persone forti" sono coloro che cercano di nascondere la loro fragilità di fronte a tutti, comportandosi da duri. Direi che sono quelli che soffrono maggiormente... Attenzione, non dico che siano tutti così, però la maggior parte lo è 

Grazie Gloriaaa 

Le persone forti sono quelle che cadono, che ammettono la caduta, ma che si rialzano consapevoli dello sbaglio ma che hanno la forza e il coraggio di continuare nonostante tutto. Non sono quelle che non cadono mai. Non inciampare forse è più grave che inciampare e rialzarsi. Ci vuole tanta forza più per cadere e continuare nonostante il piccolo fallimento che non cadere mai. Non cadere mai per me significa un sacco di rigidità verso se stessi.