2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 25.9 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
1511 kcal
|
지방: 60.66g | 단백질: 102.68g | 탄수화물: 130.50g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Кабачок, Помидоры Черри, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Тоскана, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Grand di Pasta Спагетти. 저녁 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное, Рижский Хлеб Хлеб Дворянский Бездрожжевой, Авокадо Авокадо. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|