2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.7 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 101.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1943 kcal
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지방: 62.98g | 단백질: 159.12g | 탄수화물: 189.24g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), Avocado, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Arla Kaergarden Gesalzen, Gekochtes Ei, Eiklar, Frisch Gepresster Orangensaft. 점심 식사: Blumenkohl, Rote Linsen, Möhren, Lidl Protein Bar, Lidl Bio-Räucherlachs. 저녁 식사: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Äpfel, Milbona Skyr Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Pur. 간식/기타: ESN Micellar Casein - Chocolate. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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