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nurunin body fat piye carane 😂
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1110 kcal
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지방: 39.52g | 단백질: 45.14g | 탄수화물: 146.73g.
아침 식사: Mie, Jeruk Nipis. 점심 식사: Bakwan, Tempe Goreng, Ikan Patin, Nasi Putih. 저녁 식사: Roma Malkist Crackers (3), Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Mendoan. 더보기
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2448 kcal
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운동:
스쿼트 - 35 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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