2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 26.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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820 kcal
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지방: 33.94g | 단백질: 53.08g | 탄수화물: 74.45g.
아침 식사: Itambé Leite Semidesnatado Zero Lactose. 점심 식사: Salada Vinagrete, Cebolas, Queijo Coalho, Mandioca Frita, Carne de Bode, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Verde. 저녁 식사: Antarctica Guaraná Zero, Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). 간식/기타: Trident Chiclete. 더보기
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1883 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 17 분, 휴식 - 15 시간 43 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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SUELLEN GALINDO DALTO님의 체중기록
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