2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1577 kcal
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지방: 55.87g | 단백질: 102.30g | 탄수화물: 161.46g.
아침 식사: 卵, ご飯. 점심 식사: セブンイレブン ちくわ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, おにぎり. 저녁 식사: 焼鮭, シーザーサラダ, 肉団子. 간식/기타: ウイダー プロテインバー ベイクドチョコ. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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