|
вчера больше белка. как ни странно ела много и ушло к утру. сегодня большой интервал между вечерним приемом и утренним. попробуем интервальную плюс белков по больше
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
1494 kcal
|
지방: 97.18g | 단백질: 60.51g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, ВкусВилл Фрикадельки из Свинины и Говядины. 점심 식사: Самса с Курицей, Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель. 저녁 식사: Чай с Молоком, Рот Фронт Конфета Коровка Вафельная, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Салат из Крабовых Палочек, Фрикадельки из Говядины и Свинины. 더보기
|
|
2198 kcal
|
운동:
하이킹 - 49 분, 청소 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 11 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|