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ein auf und ab ☺
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80.3 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1606 kcal
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지방: 69.03g | 단백질: 92.33g | 탄수화물: 155.92g.
아침 식사: Dr. Oetker Vanillezucker, Olivenöl, Zucchini, Gekochtes Ei, Tomaten, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 저녁 식사: Spaghetti Bolognese, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 간식/기타: Kinder Riegel (21g), Snickers Snickers, Eiweiß, Magerquark. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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