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🥳🥳
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105.9 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1495 kcal
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지방: 50.71g | 단백질: 110.59g | 탄수화물: 154.85g.
아침 식사: Wasa Roggenknäcke, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Gut Drei Eichen Putenbrust mit Honig. 점심 식사: Netto Kirschen, Kühlmann Bulgur Salat , Lidl Kasseler Lachs, Gurke (mit Schale), Tomaten. Afternoon Tea: Netto Kirschen, Gekochtes Ei, Kühlmann Bulgur Salat . 저녁 식사: Lidl Mozzarella, Tomaten, OceanSea Regenbogen Forellenfilets, Kim Ajvar Scharf. 더보기
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2120 kcal
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운동:
restliche Schritte vom Tracker 2663 - 51 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 국민체조 - 1 시간 20 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, Samsung Health - 20 시간 40 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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