2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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2021 kcal
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지방: 57.36g | 단백질: 104.90g | 탄수화물: 272.30g.
아침 식사: Jütro Beeren-Mix, Alnatura Vollrohrzucker, Kölln Haferflocken, Veganz Kakao-Nibs, REWE Bio Porridge Bowl Kakao-Nuss, Alnatura Hafermilch, Edeka Triple Chocolate Cookies. 점심 식사: TiP Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Lazzaretti Kichererbsennudeln, Milbona Frischkäse Körniger. 저녁 식사: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, BackWerk Wrap Falafel. 간식/기타: Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Nektarinen, Aprikosen. 더보기
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1756 kcal
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운동:
이소라 - 55 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 20 분, 휴식 - 14 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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