2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1628 kcal
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지방: 59.51g | 단백질: 126.33g | 탄수화물: 147.60g.
아침 식사: Mandorle, Oro Saiwa Biscotti ai 5 Cereali. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Zucchine, Riso Basmati. 저녁 식사: Esselunga Equilibrio Gallette di Mais, Esselunga Gallette di Riso senza Glutine, Esselunga Hamburger Classici, Esselunga Giardiniera. 간식/기타: Kiwi, Mandorle. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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