2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1309 kcal
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지방: 44.63g | 단백질: 64.48g | 탄수화물: 170.19g.
아침 식사: Soignon Crème Dessert au Lait de Chèvre Chocolat, Café au Lait. 점심 식사: Milbona Fromage Frais et Fruit, Mamie Nova Yaourt Gourmand Noix de Coco, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Boeuf Haché, Panzani Spaghetti , Tomates, Riz Basmati (Cuit), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 저녁 식사: Soignon Crème Dessert au Lait de Chèvre Chocolat, Boeuf Haché, Panzani Spaghetti , Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). 간식/기타: LU Barquette Chocolat. 더보기
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1943 kcal
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운동:
pas - 1 시간 37 분, 휴식 - 14 시간 23 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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