2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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2128 kcal
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지방: 88.73g | 단백질: 144.53g | 탄수화물: 208.74g.
아침 식사: Café, Ezequiel Pan Ezequiel, Queso Manchego, Pechuga de Pollo. 점심 식사: Caraotas Negras, Bistec de Res, Vegetales Salteados, Arroz a la Mexicana, Mezcla de Frutas Secas y Nueces. 저녁 식사: Semillas de Linaza, Toronja (Rosa y Rojo), Optimum Nutrition Gold Whey Protein. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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