2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1674 kcal
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지방: 59.45g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 221.69g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Doğal Peynir, Çay Şekerli, Şekersiz Çay, Menemen. 점심 식사: Mercimek Çorbası, Yoğurt, Haşlanmış Nohut. 저녁 식사: Makarna. 간식/기타: Süt, Kavun Karpuz, Limonlu Soda, Algida Maraş Usulü Dondurma, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Şekersiz Çay. 더보기
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주 15.4 kg 감소하기
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