2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
|
1548 kcal
|
지방: 92.23g | 단백질: 71.43g | 탄수화물: 89.66g.
아침 식사: Творог 5%, Пискаревский Сметана 15%, Просто Мёд, Огурец, Свинина Тушеная Целым Куском . 저녁 식사: Хлебный Дом Пряники Классические, Иней Колбаски Ветчинные с Горчицей , Дарница Хлеб Двинский Заварной, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Тушеная Целым Куском . 간식/기타: Нектарин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|