2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.9 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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1248 kcal
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지방: 50.54g | 단백질: 105.35g | 탄수화물: 94.87g.
아침 식사: 豬油, 黑橋牌 切片火腿, 荷包蛋, 7-11 美式咖啡, 低脂美國芝士, 生豆皮, 綠葉生菜. 점심 식사: 煮熟的椰菜花（新鮮）, 醬油（低鈉）, 生活良好 深焙芝麻醬, 水煮蛋, 小黃瓜, 玉米筍, 豬油, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）, 烤地瓜. 간식/기타: 八方雲集 無糖豆漿, 8more 紅棗白木耳飲, 富士蘋果. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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