2019년 07월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 3일:
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2271 kcal
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지방: 26.55g | 단백질: 299.34g | 탄수화물: 212.14g.
아침 식사: 干し芋, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 점심 식사: 干し芋, 干し芋, ささみ, ゆで卵, ソイプロテイン. 저녁 식사: キャベツ, ささみ. 간식/기타: サケの魚油, ロッテ キシリトール ガム, ホエイプロテインストロベリークリーム味, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, 大丸本舗 ぶどう糖. 더보기
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주 5.3 kg 감소하기
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