2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1925 kcal
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지방: 117.18g | 단백질: 74.32g | 탄수화물: 117.88g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Rohkost, Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Toblerone Toblerone Stieleis, Mayonnaise, Pommes Frites, Currywurst. 저녁 식사: Gut & Günstig Mozzarella , Flammkuchen, Merlot, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Kirschtomaten. 더보기
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2455 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 8 시간, 쇼핑 - 1 시간, 휴식 - 3 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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