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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1378 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 91.06g | 탄수화물: 134.98g.
아침 식사: 黄瓜/青瓜（带皮）, 混合坚果, 梨, 煮鸡蛋, 蓝莓, 生菜, 全麦面包, Casino Yaourt à la Grecque. 점심 식사: 酱油, 梨, 蓝莓, 草莓, 生菜, 蔬菜沙拉, 全麦面包, 红洋葱, 番茄, 鸡胸肉. 저녁 식사: Alpro Lait de Soja, 混合坚果, 全麦面包, 百香果, 蓝莓, 猕猴桃/奇异果, 橙汁, 生菜, 蔬菜沙拉, 虾, 三文鱼, 牛肉碎. 더보기
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417 kcal
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운동:
국민체조 - 40 분, 타원형 트레이너 - 32 분, Apple Health - 22 시간 48 분. 더보기
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