2013년 01월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 27일:
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1531 kcal
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지방: 108.64g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 133.57g.
아침 식사: Heavy Cream (Double Cream), Granulated Sugar Organic, Skimmed Milk, Jumbo Whole Rolled Oats. 점심 식사: Unsmoked Back Bacon Rashers, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cooked Mushrooms (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Premium Pork Sausages. 저녁 식사: Hazelnut Yogurt, Smoked Bacon and Cheese Quiche, Sun-Dried Tomato Pesto, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. 간식/기타: Chocolate Chip and Hazelnut Cookie, Premium Pork Sausages, Twirl, Clementines, Nice Biscuits. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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