2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 19.2 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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2999 kcal
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지방: 98.13g | 단백질: 301.06g | 탄수화물: 241.86g.
아침 식사: Lala Queso Tipo Americano, FUD Jamón de Pavo, French's Mostaza, Nature's Own 100% Whole Wheat, Plátano, Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, Nescafé Clásico, Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías. 점심 식사: Dolores Atun Aleta Amarilla con Verduras en Agua. 저녁 식사: Pizza de Pepperoni (36 Cm), Lala Queso Panela, Tortillas de Maíz. 간식/기타: Papaya. 더보기
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2499 kcal
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운동:
Pesa rusa - 12 분, 휴식 - 16 시간 53 분, 숙면 - 6 시간 55 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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