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Oggi dopo aver allenato le gambe mi sono fatto uno zabaione con due uova, poi yogurth, latte, biscotti... Ci voleva proprio!
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 27일:
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2708 kcal
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지방: 95.87g | 단백질: 134.74g | 탄수화물: 326.28g.
아침 식사: xte, latte parzialmente scremato, Galletti, zucchero. 점심 식사: Olio, Arance, Carne di vitello, Pasta divella, Pane Bianco. 저녁 식사: prugne secche, provolone, Arance, Base per pizza, Olio , Salsa di pomodoro, Aglio. 간식/기타: caffe, Zucchero, Uovo, Fibre Cocco Muesli. 더보기
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2069 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 서킷트레이닝 (순환식 훈련법) - 1 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 40 분, 숙면 - 8 시간, 가사 - 1 시간. 더보기
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