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2019년 07월 2일
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2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
62.9 kg
지금까지 감소한:
7 kg
.
남은양:
6.9 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 2일:
674 kcal
지방: 12.13g | 단백질: 68.58g | 탄수화물: 66.59g.
아침 식사:
Lipton Ice Tea.
점심 식사:
Cora Salade de Concombre, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Spaghetti.
저녁 식사:
Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Escalope de Poulet.
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1554 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간.
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