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alimarameo72
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2019년 07월 2일
alimarameo72님의 저널, 2019년 07월 2일
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Mattino dp colaz
63 kg
지금까지 감소한:
19 kg
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남은양:
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다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 07월 2일:
1413 kcal
지방: 57.74g | 단백질: 95.72g | 탄수화물: 119.51g.
아침 식사:
Caffè (dalla Moca), Grancereale Classico.
점심 식사:
Insalata Mista Verde, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Carne di Petto di Tacchino.
저녁 식사:
Italiamo Friggitelli Peperoni Grigliati, Verdura Cotta, Carne di Petto di Tacchino, Merluzzo.
간식/기타:
San Carlo Patatine Più Gusto Vivace.
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300 kcal
운동:
Spinbike intervalli brevi - 50 분, Fitbit - 23 시간 10 분.
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