2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.9 kg
지금까지 감소한: 26.2 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
1482 kcal
|
지방: 60.03g | 단백질: 102.32g | 탄수화물: 130.51g.
아침 식사: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех, Ашан Сыр Лайт 15%, Яйцо Куриное, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Экстра Овсяные Хлопья Клинские. 점심 식사: Помидоры Черри, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Дикси Кабачок, Белая Дача Рукола, Белая Дача Салат Тоскана, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Grand di Pasta Спагетти. 저녁 식사: Boombar Muesli Peanut & Flax & Sesame. 간식/기타: Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Ашан Сыр Лайт 15%, Белая Дача Салат Тоскана, Брест Литовск Сметана 20%, Помидорка 100% Томатная Паста, Mission Deli Лепёшки Гриль, Помидоры Черри. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
|
|