2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
|
1763 kcal
|
지방: 78.38g | 단백질: 143.42g | 탄수화물: 124.31g.
점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 저녁 식사: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Зеленого Чая и Витаминами, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. 간식/기타: Пепси Пепси Черри, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|