2019년 07월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
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1617 kcal
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지방: 74.44g | 단백질: 77.22g | 탄수화물: 160.58g.
아침 식사: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Greenfield Зеленый Чай, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками , Магнит Банан, Творог 9%, Dr. Korner Хлебец Гречневый. 점심 식사: Плов, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Свекла Вареная, Картофель Отварной, Говядина Тушеная. 간식/기타: Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Гречка Отварная. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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