buchfee님의 저널, 2019년 07월 2일

oh oh...grillen und eisschokolade und noch ein snikers...ich weiß ja wo es herkommt...

81.1 kg 지금까지 감소한: 4.3 kg. 남은양: 2.1 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

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1568 kcal

지방: 68.38g | 단백질: 82.21g | 탄수화물: 154.14g. 아침 식사: Cucina Balsamico Creme, Räucherschinken, Tomaten, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Latte Macchiato. 점심 식사: Antipasti, REWE To Go Beerenmüsli. 저녁 식사: Korn Mühle Roggenmischbrot, Havarti Käse, Schinken, Tomaten. 간식/기타: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Snickers Snickers, Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch. 더보기

2367 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 7 시간. 더보기

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Grillen war glaube ich das kleinste Problem eher der Süßkram 🙈und natürlich das was beim Grill die Beilage war 😂 aber ist doch halb so wild was drauf kommt kommt auch wieder runter 🤪

2019년 07월 2일 작성이: s190917a

700gr sind ein mal niesen. Das ist morgen wieder weg. ;)

2019년 07월 2일 작성이: minuskel


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