8800775님의 저널, 2019년 07월 2일

Место Жрачей

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 2일:
2343 kcal 지방: 95.25g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 262.39g.   아침 식사: Ударница Зефир Новый Клюквенный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Хворост, Батон Нарезной, Хворост, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%,  Кабачки, Доброфлот Горбуша Натуральная,  Салат кап ог,  Рис с овощами,  Кабачки, Кабачки. 간식/기타: Ашан Арахис Сырой Очищенный,  Хворост, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, варенье клубника, Малина. 더보기

44명이 응원합니다    응원하기   

185중 1에서 20
댓글 
И давайте знакомится уже 👋 
2019년 07월 1일 작성이: Nadin_Sem
Ться)))  
2019년 07월 1일 작성이: Nadin_Sem
Девочки, всем привет! Я, так уж сложилось, аналитик команды. В течении часа сварганю табличку для учета ежедневного калоража. Учет ведем в гугл-таблице, каждый заносит свои данные. Если по каким-то причинам не получается, отписывается в постах аналитика, я занесу. Ну, остальные вопросы по ходу пьесы. Полетели?  
2019년 07월 1일 작성이: zoluschka79
natnat8775, Наталья это пост для команды Жрачи 
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
Жрачки, от Вас жду в личку эл. почту, чтобы прописать в доступе к таблице. После можно будет зайти, заполнить первичные данные. Опытные птички, Вам по умолчанию оставляю пока, но если что- правьте. Стартовый вес только я не поняла, все же за 01.07? Надо у Оли уточнить.  
2019년 07월 1일 작성이: zoluschka79
Надежда, Надя- разгильдяйка и любительница похохмить и подурить, серьезно увлечена всяческими несерьёзностями))) для результата и конструктива нуждаюсь в попинывании. Иногда могу дать дельный совет, если в процессе не отвлекусь на что-то стороннее. В прошлом врач-гематолог и профпатолог, сейчас в декрете, что позволяет мне заниматься всякой фигней)))) Для коннектин пипл и доступа к актуальной информации,давайте друг на друга подпишемся. 
2019년 07월 1일 작성이: Nadin_Sem
zoluschka79, Ань, можно здесь напишу? Ящик глючит liberica.ur@gmail.com 
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
Я Даша, т.к. Надя попросила поправлять, предупреждаю!!! Руководитель я строгий, но справедливый, пинать буду часто, но постараюсь не больно. Требую ответственности и четкости. Дисциплина - залог результата! 
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
*поуправлять 
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
Согласна на стартовый вес 2.07, у меня как раз полкило приплыли после трени😃 
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
Ох, да у нас все с низким весом, кроме Маши))) 
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
Даша, я вот тоже вздыхала беря в команду Веру с почти бараньим весом, а она на этих хрупких плечах вывезла всю команду и «тяжеловес» Света конечно. Будем стараться и брать пример с супер-женщины))) 
2019년 07월 2일 작성이: Nadin_Sem
Nadin_Sem, считают же в процентах, поэтому для нас это даже выгодно 
2019년 07월 2일 작성이: 8800775
Вера - маньяк-трудоголик.;)) С одним существенным "НО" - делаю только то, что интересно и подходит моим целям. Люблю экспериментировать, поэтому я с вами. Умею косячить и исправлять ошибки. Имею привычку собираться в последний мо ент и добивать до результата.;) 
2019년 07월 2일 작성이: Wera Malik
Даша, правильно считает. С бараньего веса и килограмм результат.;) 
2019년 07월 2일 작성이: Wera Malik
Я тоже всеми четырьмя конечностями за сегодняшний вес. +700 на рекорд иду 😂 все достижения прошлого марафона залиты квасом 🌊  
2019년 07월 2일 작성이: Nadin_Sem
Девушки, всем доброе утро. Очень приятно познакомиться. Мария. Я врач-нейрохирург. Сейчас в декрете. Очень упряма. Если поставила себе цель, то иду к ней напролом. Пинать меня, скорее всего, не придется, но к критике отношусь положительно. Взвешиваюсь 2 раза в неделю обычно, так что у меня только сегодняшний вес (ещё и подзалило). Если можно, оставлю почту здесь (mu1961@mail.ru) - мне комп до вечера не включить будет из-за ребенка, а личка из мобильной версии недоступна. 
2019년 07월 2일 작성이: Maweli
Вай! Вах! Коллега моего свекра, приветствую 👋 девочки это же просто клад для нашей стаи. Вот кто, если будет время-желание( декрет все же) расскажет нам про наши кривые-косые спины и как с этим бороться без красиво разложиться на столе у Машиных коллег))) Маша, дитенку сколько? 
2019년 07월 2일 작성이: Nadin_Sem
Мария, сорри, я чет быстро на Машу перепрыгнула без спроса))) 
2019년 07월 2일 작성이: Nadin_Sem
Надя, по правилам марафона, конечный вес равен начальному на следующем этапе. Увы и ах..  
2019년 07월 2일 작성이: Wera Malik

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


8800775님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유