2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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978 kcal
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지방: 24.20g | 단백질: 66.93g | 탄수화물: 110.96g.
아침 식사: Soprole Leche Semidescremada (200ml), Mi Tierra Avena Integral. 점심 식사: Brócoli, Mutti Salsa de Tomate, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua, La Molisana Pasta Spaghetti Integral. 저녁 식사: Minuto Verde Cebolla Picada, Tomates, Huevo Revuelto. 간식/기타: Kiwi. 더보기
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2830 kcal
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운동:
calentamiento - 12 분, hiit - 20 분, 휴식 - 15 시간 28 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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