2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1282 kcal
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지방: 31.42g | 단백질: 66.27g | 탄수화물: 189.12g.
아침 식사: Leerdammer Leger, WEFA Das Rheinische, Bellasan Activ Halbfett-Margarine. 점심 식사: Wohltuer Hagebuttenpulver, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Nord Skyr. 저녁 식사: Gutes Land Gouda , Vita D'or Rapsöl, Gemüsebrühe, Getrocknete Kürbiskerne, Maredo Zwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Karotten. 간식/기타: Haribo Gummibärchen. 더보기
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안정된 체중
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