|
Есть одно место в команде 1700+ ЖП Марафона, с сильными участницами
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2193 kcal
|
지방: 77.49g | 단백질: 107.54g | 탄수화물: 272.07g.
아침 식사: Сойка Тофу Мягкий, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся, Олейна Подсолнечное Масло, Батон Нарезной, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 점심 식사: Пирог, Бефстроганов, Сухарики из батона, Суп. 저녁 식사: Каша Пшеничная на Воде 1/2,5, Бефстроганов, Фабрика Грез Мороженое в Вафельном Рожке, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Mixbar Козинак Подсолнечный. 간식/기타: Пирог, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), варенье клубника, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
|
21중 1에서 20
 댓글
|
|
2019년 07월 1일 작성이: MariaBelova91
|
2019년 07월 1일 작성이: Nadin_Sem
|
2019년 07월 1일 작성이: Хелен К
|
Я планирую примерно на 1850-1900
2019년 07월 1일 작성이: MariaBelova91
|
у меня РСК 2000 )) я тоже хочу!
|
Надя, посмотрела по журналам, я за Maweli
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
|
Как скажешь, насяльника))) я свой «пост сдал» у Ани написала, давай рапортуй « пост принят» я со спокойной душой, бо в надежные руки!
2019년 07월 1일 작성이: Nadin_Sem
|
Спасибо, девушки, за оказанное доверие! 🌹🌹 🌹
Если не затруднит, озвучьте мне нюансы правил, чтобы я все выполнила?
|
Maweli, вы правила видели? У меня в подписках есть ЖдунЖора(латиницей), нужно подписаться на него, полистайте его посты там есть правила марафона. Включаю вас в команду Жрачи
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
|
Nadin_Sem, Надя у ждуна о составе команды отпишусь, что ещё нужно сделать?
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
|
И меня возьмите тоже ,плиз
2019년 07월 1일 작성이: pmkapmkapmka
|
я тоже хочу! РСК 2000-2100
2019년 07월 1일 작성이: Я_Мария
|
Давайте тогда свою команду соберём?
2019년 07월 1일 작성이: MariaBelova91
|
Девочки, собирайтесь, завтра ещё можно заявку подать, у нас больше мест нет
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
|
2019년 07월 1일 작성이: p14yhard
|
Девчонки, организуйте свою пятёрку. Команды организуются по РСК. До 1700 с названием на букву П в одно слово и выше 1700 с названием на Ж( п и ж сложилось исторически)))
В команде пять человек, один из них командир- руководство, синхронизация, ещё аналитик- таблица с весом, калориями. Старт 2 июля, финиш 30(31) июля. Побеждает сильнейший! Точнее та команда, чей отвес за месяц будет самый весомый))) Все подробности в журнале ЖдунаЖоры. В команду Жрачи набор закрыт. Нас уже пятеро. Кучкуйтесь, не стесняйтесь. Это весело!
2019년 07월 1일 작성이: Nadin_Sem
|
Девочки желающие, напишите у меня под постом
2019년 07월 1일 작성이: MariaBelova91
|
Я готова . Стараюсь на 1500, но частенько выходит на 1600-1700. Что нужно делать напишите пжл
2019년 07월 1일 작성이: pmkapmkapmka
|
Maweli, в следующем посту у меня на стене скрин правил
2019년 07월 1일 작성이: 8800775
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|