2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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163.3 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 40.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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895 kcal
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지방: 23.04g | 단백질: 60.65g | 탄수화물: 112.46g.
아침 식사: Chewy Bars - Oats & Chocolate, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half. 점심 식사: Tostitos Medium Salsa, Cache Valley Swiss Cheese, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Mission Flour Tortilla. 저녁 식사: Azuma Gourmet Seaweed Salad, White Rice (Long-Grain, Cooked), Tuna. 간식/기타: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing). 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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