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haftalık
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79.8 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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762 kcal
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지방: 26.50g | 단백질: 58.09g | 탄수화물: 73.38g.
아침 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 점심 식사: Ayran, Mevsim Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Domatesli Biber, Tavuk Köfte. 저녁 식사: Herbalife Çikolatalı Shake. 간식/기타: Salatalık, Nestle Lifita Yulaf Gevreği ve Ballı Tahıl Halkaları, Ev Yapımı Yoğurt, Cezerye. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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