Mr. Gendut님의 저널, 2019년 07월 1일

Ini efek pekerja lapangan,,, makanan pingir jalan emg susah nyri yg sehat2,,,😭

다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
1181 kcal 지방: 37.42g | 단백질: 45.36g | 탄수화물: 169.95g.   아침 식사: Pisang, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 점심 식사: Cap Cay Kuah, Mentimun (dengan Kulit), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tumis Kangkung. 저녁 식사: Indomie Mi Goreng. 더보기
2164 kcal 운동: 탁구 - 15 분, 숙면 - 9 시간, 휴식 - 14 시간   45 분. 더보기

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댓글 
kenapa nggak bawa bekal aja dari rumah?  
2019년 07월 1일 작성이: Anatasya Fara

     
 

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