|
Перепись владельцев «умных» весов :)
Пишите свой пол, возраст, вес и показатели отображаемые весами (% мышц, жира, СООВ, метаболический возраст и т. д.)
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2246 kcal
|
지방: 76.70g | 단백질: 106.58g | 탄수화물: 266.91g.
아침 식사: Просто Мёд , Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Ашан Миндаль Сушеный, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Ikea Сидр Грушевый, Ikea Брокколи, Ikea Куриные Фрикадельки . Tea: Добрый Апельсиновый Сок, Versa Йогурт Питьевой с Черникой и Ароматом Ванили, Чай с Сахаром. 저녁 식사: Творожная Запеканка (01.07), ВкусВилл Томаты Вяленые, Куриное Филе Вареное, Barilla Girandole-Torsades. 간식/기타: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Versa Йогурт Клубника-Кокос. 더보기
|
|
 댓글
Раз уж завёл тему, начну:
М, 23, 79 кг, 73% мышц, 23% жира, метаболический возраст 27
2019년 07월 1일 작성이: benameloads
|
Напишу прям всё :)) ИМТ - 18,9; 16,5% жира; 54,7кг; 44,3% мышц; 60,6% - вода; белок - 19,5% (очень сомнительно, как и 44,3% мышц); "внутренний жир" - 1 (всегда на этом показателе); кости почти 5%, вес 2,7 кг (ХАХ, я птичка, выходит). УБМ - 1356, мет.возраст - 24.
2019년 07월 1일 작성이: Lantanelle
|
А мои покащывают 12% (6.7кг) костей, мне кажется это уже правдоподобнее)) Но в последний раз смотрела все параметры больше года назад. Надо не забыть сюда потом написать
|
2020년 10월 18일 작성이: romanolegov
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|