2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.8 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
2041 kcal
|
지방: 81.98g | 단백질: 152.86g | 탄수화물: 177.85g.
아침 식사: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом. 점심 식사: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Простоквашино Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Velour, Сахар, Фрау Му Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гречка Отварная. 간식/기타: Snickers Сникерс, Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Ветчина Куриная, Сыр Российский, Рисовый Суп с Курицей. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|