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So, nach Urlaub mit Extremschlemmen und Faulenzen in Südfrankreich fang ich mal wieder an mit Sport- und Ernährungsdisziplin. Ziel weiß ich noch nicht...
KFA: 10,4%
MUS: 48,0%
WAS: 66,3%
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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968 kcal
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지방: 17.50g | 단백질: 83.32g | 탄수화물: 109.66g.
아침 식사: Heidelbeeren, Kölln Schmelzflocken, Multinorm Whey Protein Vanille, Alpro Cashew Original, Kaffee. 점심 식사: Zimmermann Delikatess Lachsschinken, Lieken Urkorn Kraftkerni. 간식/기타: Arla Skyr. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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