2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.5 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1752 kcal
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지방: 58.82g | 단백질: 112.09g | 탄수화물: 210.64g.
아침 식사: ВкусВилл Фундучно-Шоколадная Паста, Банан, Малина, ВкусВилл Творог 4,5%, Овсяные Хлопья "Геркулес", Молоко 3,2%, Яйцо. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Куриное Филе, Булгур. 저녁 식사: Баклажан, Кабачок, Сливочное Масло, Сладкий Красный Перец, Семга Запеченная, Рис Вареный, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Капуста, ВкусВилл Сметана 20%. 간식/기타: Дыня, Ежевика. 더보기
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