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23,9 Fett 52 3 Wasser 38 Muskeln
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71.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1032 kcal
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지방: 33.81g | 단백질: 26.04g | 탄수화물: 158.68g.
아침 식사: Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Mortadella, Brot. 점심 식사: D'arbo Fruchtreich Wild Heidelbeere Fruchtaufstrich, REWE Bio Erdnussbutter Creamy, Brot, Wassermelone. 저녁 식사: Wilhelm Brandenburg Hausmacher Leberwurst, Pema Bio Roggenbrot. 간식/기타: Torrone Tenero Italiano Italian Soft Nougat, Toffifee Toffifee, Nippon Nippon. 더보기
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안정된 체중
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