2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 37.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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982 kcal
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지방: 26.86g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 106.18g.
아침 식사: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. 점심 식사: Активия Йогурт Питьевой, Простоквашино Молоко 1,5%, Куриное Филе, Яйцо, Кабачки, Помидоры. 저녁 식사: Чай, Красные Вишни, Клубника, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. 간식/기타: Чай, Красная Цена Ядра Орехов Миндаля Жареные, Кофе, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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