2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
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1522 kcal
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지방: 53.95g | 단백질: 81.51g | 탄수화물: 181.89g.
아침 식사: Маслины, Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком и с Сахаром, Куриное Филе с Овощами, Макароны Отварные. 저녁 식사: Хлебцы Молодцы Пшенично-Гречневые, Чай с Сахаром, Арбуз, Самса с Курицей, Борщ с Говядиной. 간식/기타: Абрикос, Творог 5%, Кофе с Молоком и с Сахаром. 더보기
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