пн
|
101.1 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 6.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
650 kcal
|
지방: 17.41g | 단백질: 61.42g | 탄수화물: 62.76g.
아침 식사: Линия Здоровья Малиновое Варенье, Фермерский Продукт Творог 2%, Баклажанная Икра, Овсяноблин, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Здоровье Цикорий Растворимый. 점심 식사: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка Отварная. 간식/기타: Черешня, Фермерский Продукт Творог 2%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|