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-25kg off! Na primeira foto já tinha perdido 10k no período pós-parto (meu bebê tinha 2 meses). Hoje, já com 9 meses, eliminei mais 15k, totalizando até o momento -25k! O segredo? Alimentação balanceada, atividade física, muita água e amamentar!
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 30일:
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1627 kcal
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지방: 72.87g | 단백질: 82.53g | 탄수화물: 143.19g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Mexido, Melitta Café sem Açúcar . 점심 식사: Melitta Café sem Açúcar , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Kicaldo Feijão Branco, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Panco Special Wafer Limão, Pizza Hut Brasileira Pan Pizza (PPP), Pizza de Frango com Catupiry. 간식/기타: Melitta Café sem Açúcar , Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Panco Bisnaguinha. 더보기
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Ana Luiza Almeida Cardoso님의 체중기록
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