2019년 07월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 07월 1일:
|
1417 kcal
|
지방: 67.46g | 단백질: 74.48g | 탄수화물: 130.56g.
아침 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Омлет или Яичница с Сыром, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром и Гречей. 점심 식사: Valio Творог Мягкий с Бананом 0,1%, Авокадо Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Гречка Отварная, Куриная Грудка. 저녁 식사: Di&Di Умные Сладости Печенье Шоколадное без Сахара из Муки Амаранта, Омлет или Яичница с Сыром. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Лента Творог Зерненый со Сливками 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|